Sono le due escursioni previste a Capanna Tassone nel mese di giugno
Nell’esplosione dei colori d’inizio estate, l’alto appennino modenese torna ad essere frequentato da numerosi appassionanti che si dilettano in passeggiate ed escursioni lungo i sentieri e i crinali. Nel mese di giugno La Lumaca organizza al rifugio Capanna Tassone le due escursioni seguenti:
“Escursione al chiar di luna” sabato 14 e domenica 15 giugno con camminata notturna al lago Scaffaiolo. Il ritrovo è previsto alle 19,30 con cena presso il rifugio e partenza alle 21,30. L’itinerario si snoda tra boschi e praterie d’alta quota fino ad arrivare allo straordinario laghetto incastonato sullo spartiacque che divide l’Emilia dalla Toscana.
La luna ci accompagnerà con il suo splendore ad ammirare un paesaggio di straordinaria bellezza nel Parco del Frignano. Al termine dell’escursione si pernotterà presso il rifugio Capanna Tassone.
Per info e prenotazioni: Guida ambientale escursionistica Gianni Genziale, cell. 340.2576781, gianni.gen@tiscali.it.
“Weekend Zen” si svolgerà sabato 28 e domenica 29 giugno a Capanna Tassone. Nel fresco del bosco di faggi e abeti nei pressi del rifugio si svolgeranno esercizi di yoga, meditazione e tecniche di rilassamento. Si andrà alla scoperta della meditazione Zen, che insegna a conoscere e prendere consapevolezza di se stessi e delle tecniche orientali dello Shiatsu, che consentono di sviluppare una ricca sensibilità manuale per recuperare benessere.
Sabato alle ore 10 l’operatore shiatsu Fabio Aguzzoli guiderà i partecipanti alla scoperta delle tecniche di base della meditazione orientale zen, con gli esercizi respiratori che conducono alla scoperta del proprio corpo e consentono di diventare più consapevoli e attenti a se stessi e all’ambiente che ci circonda. Il giorno seguente si andrà alla scoperta delle tecniche manuali Shiatsu, che mediante una pressione dolce, intensa e rivitalizzante delle dita consentono di rilassare le proprie tensioni e predisporsi a vivere in modo più sereno la propria vita quotidiana. È possibile aderire anche ad una sola giornata.
Per informazioni e iscrizioni:
rifugio Capanna Tassone, tel. 0536.68364, cell. 328.3642409.
numeroverde@infoambiente.it
03 giugno 2008
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